在我们平时的生活中，很多男性都有长期吸烟的习惯，但是经常吸烟的话，可能会严重危害到我们的身体健康。烟草里面含有大量的尼古丁成分，这是一种有害物质，如果人们经常吸烟的话，可能就会引发一些呼吸道疾病，时间长了还可能会引发肺癌。大部分的肺癌患者都是由吸烟造成的，所以为了我们自身的健康，在平时的生活中尽量不要吸烟。但是有一些长期吸烟的人，身体还能保持比较健康的状态，可能是在平时的生活中有以下3个好习惯。或许很多人不是很理解，下面我们一起来看看吧！
经常吸烟还能保持健康的人，或许是做对了“3件事”，早看早受益
1、高危时间段少吸烟
其实吸烟也是分时间段的，如果在高危时间段吸烟的话，可能就会对人的心脑血管产生一定的危害，长期下去可能就会引发各种心脑血管疾病。特别是在吃饭以后，这个时候人的肠胃正在正常的运转，血液循环也会加快，这个时候吸烟的话可能就会使烟草里面的一些有害物质快速的进入到人的身体，从而对人的身体健康会产生很大的危害。
2、喝点红酒
人在吸烟的时候会消耗体内大量的维生素c，所以说对于一些经常吸烟的人来说，在平时的生活中一定要注意及时的补充维生素c。可以多喝一些红酒，因为红酒里面的一些成分可以抵消烟草里面的一些有害物质，从而能够很好的减少对呼吸道的伤害。那么对于一些经常吸烟还能保持健康的人来说，可能在平时的生活中会经常喝点红酒。
3、45岁前戒烟
如果长期吸烟的话可能就会影响到人的肺部功能，时间久了还会使人出现各种心脑血管疾病。所以说经常吸烟的人，到了45岁之后就要及时的戒烟，因为这个时候人体的器官会出现老化，并且患病的几率也会增大，如果这个时候还是经常吸烟的话，可能就会影响到人的健康长寿。
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