上了年纪，不想被叫黄脸婆，必要的护肤是不可少的，47岁的林志玲跟年轻小花旦站在一起也毫不逊色，身材高挑纤细，皮肤白皙紧致，能够保养成这样子，也不单单是靠护肤品就可以实现的，当然也少不了平时的护肤小秘诀，赶紧来理解理解“冻龄”小秘诀吧！
1.及时补充水分，出门必带保温杯
林志玲曾经说过，女人除了需要时刻做好基础保湿补水工作之外，还要多补充身体水分，她说她只要出门必带保温杯，会泡一些养生茶（如玫瑰花茶、桂圆红枣枸杞茶）补水可以促进体内血液循环，帮助皮肤排和油脂的排出，对于塑形和美容养颜都是有很好效果的。
2.每天至少花费30分钟运动
林志玲说过，她一旦觉得皮肤状态不好时，就会选择去跑步流汗排，坚持一段时间后，会发现脸色提亮了，皮肤也更加细腻嫩滑，而当自己比较懒时，就会选择在家拉筋，经常拉筋也能够帮助身体排美化肌肤，可以促进人体新陈代谢的速度，有利于身体素的排出，还会使我们感觉整个人状态很放松，有利于促进血液循环，让整个人气色更加红润，在平时生活中，你会发现喜欢拉筋的女性，特别是爱好做瑜伽，不但身材好，皮肤也是更加光洁靓丽。
3.喜欢泡泡浴
泡澡对于林志玲来说，就是每天必备的仪式，林志玲觉得晨起泡澡也是非常神奇的，不仅可以让人迅速摆困意，还可以让人气色红润，最重要的是一整天状态都非常好；而睡前泡澡她会根据当天情况选择加入薰衣草或橙花精油，提高睡眠质量的同时还能够有效缓解一整天的疲劳感，有时候还会加入牛奶，泡澡加入鲜牛奶可以有效帮助我们修复受损肌肤，令肌肤更加光滑白嫩，总而言之，泡澡对于身体健康以及皮肤保养是非常有好处的。
4.每天睡前坚持喝红酒
说起喝红酒，何老师也是靠每天喝红酒和保持一个好心态，才能保持得如此年轻，喝红酒能够帮助提高睡眠质量，可以滋养皮肤，美容养颜，重点是还能提升一个女人的品味。
