夏天，随着气温的不断升高，人体容易出现肠胃疾病。尤其上了年纪的人，肠胃吸收功能和运动功能减退，抵抗力降低，饮食稍微不注意就容易引发各种肠胃疾病，导致身体出现强烈的不舒服的感觉。
特别时三伏天，天气一天比一天热，很多人喜欢喝喝冰过的酒，喝酒方式从春饮喝酒暖身体切换至夏饮清凉，为了我们的身体健康，夏天喝酒要记住“3要、3不要”的“小窍门”，不仅能保护肠胃，更能过个畅快凉爽的夏天。
1.喝酒前不空腹
空腹不喝酒，这是放之四海皆准的通用“饮酒常识”。
为什么不能空腹喝酒？
因为空腹喝酒更容易喝醉，我们都知道酒下肚以后主要依靠肝脏进行代谢，但是肝脏“消化”酒精的速度有限，如果先吃一些猪肉、牛肉等食物垫垫肚子再喝酒，可以在一定程度上防止减慢身体对酒精的吸收，毕竟身体的对食物的吸收也是分“先来后到”的。
正确做法是：
喝酒前适当吃一些肉类（比如：猪肉、牛肉）、牛奶等蛋白质蛋白质含量高的食物，这些食物可以帮助胃减缓对酒精的吸收速度，为肝脏代谢酒精争取时间！
2.喝酒时不贪凉
很多人在喝酒前会把酒放在冰箱里冰镇，特别是啤酒，但是由于天气过于炎热，肠胃也处于“燥热”的状态，直接喝冰过的酒会很容易造成肠胃疼痛。此外，如果是直接喝冰凉的白酒肠胃反应会更加严重，因为白酒的酒精度数普遍比较高，更加刺激肠胃，更重要的是白酒冰过以后口感会变差。
正确做法是：
先准备一碟花生、毛豆或瓜子，先吃一些零嘴，等酒的温度升高一些再喝，这样不仅垫了肚子而且还避免了直接喝特别冰凉的酒。
3.选酒时不贪便宜
为什么夏天选酒千万不能贪便宜？
第一是便宜的酒多数是酒精兑的，也就是我们俗称的“假酒”，这种酒对身体的刺激更大，更不容易消化吸收；第二是便宜的酒储存方式简陋，夏天天气炎热，容易滋生细菌，储存酒的环境稍微不干净，酒容易被细菌污染，不仅不健康还影响酒的口感。
正确做法是：
尽量去超市购买包装完整，安全标志完整，且标注有纯粮酒的优质酒。
夏天很多人喜欢依靠酒消暑，对酒的需求量增加，所以一些好喝不贵的酒就很适合作为夏天的口粮酒。
红星蓝8
“红星二锅头”在口粮酒界的名头基本等于高端酒中的“飞天茅台”，多少夏天的烧烤摊都有它的身影。
它不仅价格便宜，而且口感也很好。而红星蓝8的口感更柔和些，没有“大绿棒子”辣口，特别适合夏天喝，缓和夏天的燥热。
汉董大师酒
汉董大师酒这两年也算是霸屏各火锅店了。
作为一款纯粮食酿造的酱香型白酒，酱香为非常浓郁，53度的白酒喝起来有点烈，但是入口醇厚，顺滑好下口。南方夏天气候潮湿且闷热，身体内积累很多汗液，火锅和烈酒可以以热制热，排出体内的汗，使人感到神清气爽。
大概这就是汉董大师酒霸屏夏天火锅店的原因吧。
黄盖玻汾
曾经有人说过“山西人只喝汾酒”，可见汾酒的爱好者有多专一。
黄盖玻汾号称“百元内无敌手”，酒中大麦豌豆的味道非常浓郁，酒的味道干净，没有杂味，而且还有青色的水果香味，试想一下，炎热的夏天来一口回味着青涩的水果香的酒是一件多么舒适的感觉。
