导语：年龄大了戒酒“风险”高？59岁后，切记“3喝2不喝”，好处多多
你身边有没有特别爱喝酒的人呢？我跟前有很多的人特别爱喝酒，每天不喝一点酒就浑身难受，总觉得吃什么都不香了，年轻时身体还可以，喝酒也是为了工作迫不得已，但是一旦上了年纪，身体或多或少会出现一些不舒服，很多人就会劝他们戒酒。
不过关于白酒要不要戒，那可是众说纷纭，有的人觉得白酒应该戒，因为酒精会对身体造成危害，特别是上了年纪之后，酒精对身体的影响就会放大，所以白酒是应该要戒的。
不过喝酒的人可不这么认为，少量的酒可以舒缓身体的血液流通，而且可以缓解紧张焦虑的情绪，酒已经喝了那么多年了，突然之间戒掉会心里紧张，内分泌循环也会被破坏，戒酒的危险性比不戒要高得多，那么到底应不应该戒酒呢？其实每个人心里都有自己的答案。
我认为就算是年纪大了，也有浅酌的权利，爱喝酒本身没有错，学会科学的饮酒喝对白酒，年纪大了也是有好处的。年纪大了要戒酒风险很高，但是在59岁之后，喝酒还是要切记“三喝两不喝”对身体健康的好处是很多的。
年纪大了，这2种酒不喝：
1、不喝假酒。
年纪大了之后千万不能喝假酒，假酒通常是由小作坊拿酒精勾兑而成，这种白酒的成本只需要几块钱，对身体的危害是相当大的，喝了假酒会导致宿醉难受头疼，甚至会发生呕吐，腹泻，因此上了年纪千万不能喝假酒。
2、不喝空腹酒。
虽然爱喝酒，但是一定不能空腹喝酒，特别是上了年纪之后，可以喝酒，但是空腹喝酒会被胃部吸收，多吃点蔬菜，再喝酒可以避免酒精的吸收，而且加强酒精的代谢，所以就算要喝酒也一定不能空腹喝酒。
年纪大了，喝酒要做到3喝：
1、喝酒要少量。
上了年纪之后，虽然可以喝酒，但是一定不能大量饮酒，每天小酌一两杯是情绪，但是如果喝醉就得不偿失了，所以喝酒一定要控制酒量，每天那么一两杯解馋就足够了，年纪大了，更要注意少量饮酒。
2、喝酒要喝好酒。
日常饮酒一定要选择好一点的白酒，纯粮食白酒里的微生物可以帮助老年人消化，并且对身体的刺激性较小，因此就是要喝酒，也一定要选择好一点的白酒，兼顾适口性的同时，选择对身体好一点的总没错。
3、喝酒前喝点牛奶。
如果自己本身胃不好，而且还想要喝点酒，不妨在喝酒之前喝一点牛奶，牛奶可以在胃部形成一层薄膜，而且牛奶可以中和酒精，保护你的胃部，对你的身体有很多好处哦。
老年人喝酒要注意的会更多，很多人不知道该选哪种酒，不妨试试下面2款：
古道江湖1800酒：
这是敢标真实年份的“数据光瓶酒”，成本都用在酒质上，普通人也能够喝得起的粮食酒，对退休的老年人相当友好了。
酒厂是做了很多年的基酒，一二线名酒都有基酒来自该厂，用大米，高粱，小麦，玉米五种粮食酿制而成，品质属于上乘。
虽然是光瓶，造型却颇有时尚感，1800代表窖藏天数，也就是5年的陈年基酒和当年新酒进行调制，让每瓶酒都有陈年老酒的香味，它的口感可不弱于几百块钱的白酒，并且都是纯粮食酿制的，醒酒很快，大众百姓也能够喝起好酒。
它入口柔顺绵柔，回味悠长净爽，可是非常难得的好酒。别看是光瓶，外观看起来还是非常顺眼的，平日里拿它当口粮酒喝，那也算是一种另类时髦吧！
全兴大曲：
同样是光瓶酒，曾经还获过银质奖。一直坚持初心做最好的品质，喝起来还是非常不错的，而且他始终坚持传统手工技艺，喝出记忆中的味道。
口感轻柔且层次丰富，酒花细腻饱满酒体澄澈透明，酒香浓郁而丰满，不少老酒友喝过之后都觉得超值，作为平时自己的口粮酒，可谓是相当不错的选择了。
平常喝点纯粮食酿造的，对身体的刺激性很小，老年人如果戒不了酒，就喝一点好酒，记住所谓的三喝两不喝，学会在喝酒的同时兼顾身体，控制自己的酒量，相信家人也不一定非要老人戒酒。
