【年味渐浓，美食多不胜多，警惕6种食物不能任性吃，对身体不好】
一说到年夜饭，不少人就想到了餐桌上的美酒佳肴。年关将至，人们难免会大吃大喝，饮食不规律，而寒冷的天气又减少了人们日常的运动量。这时候，很容易引发消化道疾病。 马上就过年了，各种各样的美食蜂拥而至，在这个时候，不能胡吃海喝，为了健康，警惕几种食物，吃多了对身体伤害很大。
油炸年货
在我们北方，油炸类年货可以说是必不可少的，典型的就是炸丸子，炸糖糕，炸鱼，炸果子等等。这些食物都有一个共同特点，那就是高温油炸。大家都知道，油炸食品吃多了会伤害身体，不仅会引起肥胖，吃多了，吃的时间长了，甚至可以引发癌变。所以这些东西少吃为好。
烟熏食品
随着人们对健康生活方式的追求，烟熏食品也受到很大的挑战，尤其是它含有的致癌物也让很多消费者所担心，但又因为其味道诱人，所以很多人都会忽略其弊端。烟熏就是利用木屑、树枝、稻草等植物原料不完全燃烧产生烟气不断的渗透到食物中去，使其带来一定的风味，但烟气中会含有多种''多环芳烃''也就是所谓的苯并芘，尽管在食用时摄入的用量并不多，但也会增加得癌的几率，最好还是要控制其食用量，以免给健康带来负担。
红酒炖牛肉
现在很多人受西餐影响，开始像法国人一样用红酒烹调菜肴，红酒炖牛肉就是一道着名的法国菜肴，用牛肉块、蘑菇、胡萝卜、土豆加上红酒慢炖而成，口感醇厚，但是毕竟加入了大量红酒，如果饭后还要开车，那还是别吃太多了！
腌制食品
这种食品被大家称作为“长远菜”，这种菜可以长期储存，而且也被称为下饭菜，主要是口味重，口感好，下饭。所以这类菜，深受大家的喜爱，但是这类食物含盐量特别多，吃多了对人体的肠道，肾脏都有很大的伤害。
醪糟蛋
逢年过节的，每天都是大鱼大肉，很多人都吃腻了想换个口味，吃点餐后甜点就成了最好的选择，很多人都爱吃的醪糟蛋或者酒酿圆子，热乎乎甜甜的，吃完一顿大餐后再吃非常舒服。但是醪糟就是发酵的酒曲，一定要注意哦！
豆腐乳
豆腐乳是迷惑性非常大的食物，虽然它本身不含酒精，但是作为一个发酵食物，在发酵过程中会产生类似于酒的物质，如果吃多了的话同样有酒驾的风险哦！
如果过节期间食用过多油腻的食物，不妨可以试试以下几点，给身体解解腻，缓解其肠胃的负担。
1、多食蔬菜水果，补充维生素C，有助消化解腻，还能滋润肠道；
饮用茶水，促进肠道蠕动，解腻效果比较明显。
2、喝点清粥，流失速度比较快，不会给肠胃带来负担。
3、适当运动，使新陈代谢速度提高，保持细胞活性，减缓身体负担。
好啦！以上是关于过节饮食的知识点属性，这些你都清楚了吗？
